Ajattelin olla tämän blogin suhteen jos nyt en aivan täysin rehellinen, niin ainakin pääsääntöisesti rehellinen. Näinpä ollen, jos totuus ahdistaa tai loukkaa, niin sitten suosittelen, että ei kannata lukea. Voi tulla paha mieli. Kenellekö? Jollekulle tiukkapipoiselle kaverille, seurakuntalaiselle, piispalle, riparilaisen vanhemmalle, nuorisolle tai ihan kenelle vain. Uskon, että tämä blogi tullee sisältämään julkaisukelvotonta tekstiä, kun motivaatio loppuu. Myöskin arvelin julkaista erinäisiä otteita ruokavaliostani ja sieltä selvinnee, että perhana, se kirkon nuorisotyönohjaajahan juo viskiä! Jos joku päättää kuitenkin varoituksesta huolimatta päättää vetää palkokasvin nenään, niin minä voin tarjota herneet.
En ole varsinaisesti ehtinyt muokata viime aikoina elintottumuksiani saadakseni tämän projektin näyttämään siistiltä. Mutta alkuviikosta aloitin pitämään ruokapäiväkirjaa. En varsinaisesti vielä laihdutustarkoituksessa, vaan tarkkaillakseni, että mistä ne kalorit oikein tulevat. Mielenkiinnosta. Nörtti voi kääntää laihduttamisenkin matematiikaksi. Ehkä jossain vaiheessa pääsen tässä blogissa niin pitkälle, että voin julkaista paloja tämän viikon "tarkkaan hiotusta dietistä".
Kuntosalillekin laitoin mailia tuossa eilen. Riihimäen Xtravaganzalle. Arvelin, että kun pitävät siellä läskeille laihdutusryhmiä, niin varmaan sieltä löytyisi ammattitaitoa askarrella näin ylipainoiselle ja huonokuntoiselle kaverille saliohjelma ja ehkä löytyisi osaavaa opastusta. Katsotaan nyt mitä mahtavat vastata.
Mutta... mitä se läski sitten oikein naamavärkkiinsä ahtaa? Lempiruokiini kuuluu pihvit, lohkoperunat, makaronilaatikko, kebab, subit, kunnon burgerit... ja yleensäkin liha. Duunin takia päivärytmit tuntuvat olevan hirveän epäsäännöllisiä ja olen patalaiska laittamaan itse ruokaa. Tämä johtaa siihen, että syön usein ulkona: Subissa, Hesessä, Kotipizzassa, paikallisessa intialaisessa (missä on muuten helkkarin hyvää naan-leipää), jne... Juomapuolella tykkään kovasti colajuomista ja limppareista. Ainoa merkittävä elämäntapamuutokseni tähän mennessä onkin ollut se, että siirryin sokerilimuista light-limuihin joskus ehkä vuonna 2005.
Olutta en erityisemmin juo (suomalaiseen tapaan) ja saunaankin valitsen nykyään light-colan, vaikka ehkä kylmä siideri voisi monesti olla mieluisampi saunajuoma. Oluissa pidän tummista stout-oluista, joita ei sitten litratolkulla litkitäkään (esim Guinness). Muuten alkoholipuolella viski on valloittanut sydämeni (ja kirjahyllyni), mutta onneksi siinäkin nuo juontimäärät menee makustelun piikkiin, eikä sieltäkään toivottavasti tule liikaa kaloreita. Sen nähnee, kun saa tuota ruokapäiväkirjaa vähän pidemmälle. Vuosi takaperin löysin portviinit, jotka sitten taas eivät mitään laihduttajan herkkuja taida ollakaan...
Joskus nuorena poikana minulla oli mopo ja sitten kuusitoistakesäisenä kevytmoottoripyörä. Pyörä lähti, mutta pyöräkuume jäi. Olinkin silloin taannoin laihduttaessani asettanut tavoitteeksi 85kg ja motivaattoriksi sen, että kun painaisin 85kg, hankkisin itselleni moottoripyörän. Koska todellisuus on palauttanut minut maan pinnalle, olen hilannut rimaa ylöspäin, 90kg asti. Kun painaisin 90kg, suunnittelin hankkivani moottoripyörän. Kerroin tästä suunnitelmastani saunassa armaalle isäukolleni, joka sitten totesi, että kun minä painan 90kg, hän sponsoroi minulle moottoripyörän. Näinpä siis, moottoripyörän kuva silmissä, suunnittelen laihduttamista. Nyt painoa on 114kg. Tähtäimessä 90kg (ja rumat nahkahousut). Esteenä 24 kiloa läskiä. Josko sitä nyt vaikka ottaisi aikarajaksi kaksi vuotta - kilo kuukaudessa.
Tuntuu olevan muotia eitellä näitä before-after -kuvia. Joten kai sitä minunkin pitää paljastaa uljas karvainen vartaloni yleisen naurun aiheeksi.
Kuten näkee. Ihan on rantakunnossa!
Vesi olisi paras ruokajuoma, mutta tämän varmaan tiedätkin, toitotetaanhan sitä joka tuutista (tosin myös suuri osa terveysvinkeistä, etenkin laihutus vinkeistä, on myös täyttä sontaa jottei tämäkään asia olisi liian helppoa). Kirkkaissa viinoissa (tai viskissä!), ei niin ole mitään vikaa. Siiderit, lonkut ja kalja on niitä petollisia kavereita mitä painoon tulee. Light merkintä ei mitään meinaa, vähän tietty kropasta riippuen; toisille on sokeri pahemmasta ku lisäaineet. Nykypäivänä joutuu niin tarkkaan syynään kaikkia tuotteita, että mitäs ne oikeasti sisältääkään. Jos jokin safkaan liittyvä muuten askarruttaa, niin pistä toki viestiä, tyttöystävän äiti kun on ravintoterapeutti, niin voin tarkistaa faktat ja jää propaganda väliin.
VastaaPoistaMutta joo, halusin sanoa, että rohkea olet, ja tsemppiä niin vaan perkeleesti!!
- Kai (en löytänyt naamakirja vaihtoehtoa, tai sit vaan evosin)